Manfaat Buah Kurma Buat Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Kurma Buat Kesehatan Tubuh

Apa yang terbesit di pikiran Anda jika mendengar kata buah kurma? Mungkin ada yang berpikir bulan puasa, buah dari Arab, sunah rasul dan lain sebagainya. Yah, buah kurma adalah buah yang berbentuk lonjong kecil berwarna cokelat dan didalamnya terdapat biji. Buah ini yakni buah khas dari Arab Saudi dan ialah buah yang termasuk sunah dikonsumsi terutamanya di waktu buka puasa. Manfaat kurma betul-betul baik bagi kesehatan dikala dikonsumsi waktu berbuka puasa.

 

Dalam Al Qur’an juga ditunjukkan apabila Rasulullah SAW kerap kali mengonsumsi buah kurma pada waktu itu. Sehingga, mengkonsumsi buah kurma menjadi sebuah sunnah yang berarti kita mendapatkan pahala apabila mengerjakan. Melainkan tidak mendapatkan dosa bila tidak melakukan. Tapi, semua sunnah rasul pasti memiliki hal yang amat bermanfaat, termasuk manfaat buah kurma.

 

Saya contohkan saat Anda mengonsumsi buah kurma di waktu buka puasa. Anda mungkin bertanya-tanya mengapa Rasullah SAW menyunahkan untuk membatalkan buka puasa dengan buah kurma. Hasil penelitian sudah menonjolkan bukti bahwa buah kurma yang manis ini memiliki kandungan yang luar umum. Buah ini sanggup mengembalikan kembali kadar gula darah yang sirna setelah seharian berpuasa. Oleh karena itu, tubuh Anda bisa konsisten terjaga kesehatannya.

 

Manfaat buah kurma yang lain ialah mencegah anemia. Anemia yaitu kondisi dimana kadar hemoglobin dalam darah berkurang. Kurma memiliki kadar zat besi yang cukup tinggi sehingga cakap meningkatkan kadar hemoglobin dan mencegah anemia.

 

Manfaat buah kurma selanjutnya adalah mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Kolesterol berlebih dalam tubuh benar-benar membahayakan karena bisa memicu penyakit-penyakit membahayakan seperti stroke, jantung dan diabetes. Mengonsumsi kurma secara teratur bisa mengurangi kadar kolesterol LDL dalam tubuh Anda.

 

Manfaat kurma yang terakhir yakni menolong menyelesaikan problem pencernaan. Buah kurma memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Serat ini sungguh-sungguh membantu kelancaran pencernaan tubuh. Anda cukup mengkonsumsi dua buah kurma tiap harinya. InsyaAllah, manfaat kurma untuk kesuburan terhindar dari persoalan pencernaan seperti diare maupun wasir dan lain sebagainya.